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イルリ先生インタビュー

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質問普段、どんな活動をされているか教えてください。

イルリ先生平日は主にスタジオヨギ―で、産前産後の方を対象としたヨガのレッスンを担当させていただいています。他に、土日は自宅のほうで小さなサロンをしています。

質問どのようなサロンですか?

イルリ先生おもにアラウンドセラピーで教わった内容をボディケアに活かしながら、ヨガのレッスンも提供しています。

石垣スポーツ選手のケアもされているんですよね。

イルリ先生はい。あとは子供にも。

質問いらっしゃっている方はどのような方が多いですか?年代は?

イルリ先生主に同年代か、ちょっと上の方が多いですね。あとは学生さんにも多くいらしていただいています。中高生の女の子って意外とストレスをためていて自律神経が乱れていたりするんですよね。やっぱり生理のことに対しても自分でうまく対処できていなかったり、心と体が変わってくるときにどうしていいかわからなかったり。そういうこともふくめてアドバイスしながら体をほぐしてあげるとか、頭を入念にマッサージしてあげたりしていますね。

石垣リラックスするだけでも違いますよね、きっと。

イルリ先生あとちょっと効果的なポーズを教えてあげたりとか。

石垣なるほど。

質問アラウンドセラピーを受講された動機を教えてください

イルリ先生一番最初に受けた動機は、子どもたちの身体をメンテナンスしてあげたいという想いが大きかったことです。私の子どもは2人ともスポーツをしているので、成長期の中で特に負担をかけていると感じていましたから、そういうところをほぐしてあげられたらなと思って。

石垣ヨガ以外のことでも、ということですね。

イルリ先生なかなか子どもにヨガを伝えるのは難しいので・・・。そうですね、マッサージだと、子どもたちは私を取り合いなくらい喜んで受けてくれるので・・・。

石垣ステキですね。ママとしても・・・ね。

イルリ先生ええ、今となっては本当に、腰が痛い、足が痛い、どこが痛いって、訴えてくれるようになりましたよ(笑)。



イルリ先生インタビュー

質問先ほどのお話の中にもありましたが、どんな時特にアラウンドセラピーを活かせていると思いますか?

イルリ先生主にはクラスですね。産前産後のクラスをさせていただいている中で妊婦の方はお腹が大きくなるにつれて、痛いところや不調があらわれてくることが多くなるんですよ。病院の先生に聞くほどではないけどちょっとつらい、というようなところで、ヨガの先生を頼るということが多いように思います。そこで効果的かつ適切なアドバイスができるようになりましたね。それはもちろん、産前産後の方、両方ですね。ですから生徒さんからの質問がすごく増えましたね。

石垣信頼されているのがよくわかります。

イルリ先生信頼してくれるのはうれしいことですね。あとクラスの中でも少しマッサージの時間を入れたりしています。

質問レッスンの前とか後とかに?

イルリ先生いえ、レッスンの間に。じゃあ今からペアで、少し腰のマッサージをしましょうね、という感じで。

石垣ペアマッサージはとてもよさそうですね。

イルリ先生みなさん、すごく気持ちいいという声が出てきますよ。



イルリ先生アラウンドセラピーは、何よりクラスで活かすことができるので受講してよかったと思っています。それから、お子さんのいる方なら、親子でコミュニケーションを高めたり、情緒の安定にも役立つと思います。もしコミュニケーションに困っているお母さんがいらっしゃったら、ぜひ受講していただきたいですね。

石垣ありがとうございます。イルリ先生が、お子さんの成長を見守りながら、ヨガの先生としても活躍されていることがお話からよくわかりました。今後ますます、産前産後のクラスはもちろん、お子さんのためのケアを伝えていけたらいいですね。

イルリ先生はい。そう思っています。今日はありがとうございました。

石垣こちらこそ貴重なお時間ありがとうございました。

2004年、2度目の出産を経験し、その後ヨガを始める。

初めはフィジカル的だったヨガが、子育てをする上でも大きな精神的支えになり、やがて人生の道標になって行く。

自身の経験から、女性ホルモンの働きによって心身の状態が変動する思春期や妊娠期・産後期・更年期の方に、心と身体のケアが必要だと感じ、全ての女性が自身の変化を楽しめるようなヨガ指導に積極的に取り組むようになる。

クラスでは、気づき・喜び・感謝を大切に、健やかな身体作りをコンセプトにしている。

また、アスリートの機能を高めるコンディショニングヨガ普及にも力を注いでいる。

ヨガトレーニング
  • Yoga Alliance RYT200
  • studio yoggy マタニティ・産後リカバリー
    ヨガインストラクター養成コース修了
  • studio yoggy ヨガニードラ・
    トレーニングコース修了
  • studio yoggy アヌサライマージョン
    トレーニングコース修了
  • Janice Clarfield マタニティヨガティー
    チャートレーニング修了
  • Under the light yoga school シニアヨガ
    インストラクター養成コース修了
  • Yoga Ed キッズヨガティーチャー
    トレーニング修了
  • Yoga Koru 陰ヨガ指導者養成コース修了
  • Yoga Koru リストラディブヨガ指導者
    養成コース修了
  • IYC アスリートヨガ指導者養成コース
    修了
ボディケアトレーニング
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アロマ
  • ニールズヤードアロマセラピー
    基礎コース修了
  • ニールズヤードアロマセラピー
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主な活動場所

ヨガ&セラピーサロン Punya

Web https://ilriyogapunya.webu.jp

Email ilriyogapunya@gmaill.com

studio yoggy ヨガインストラクター

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