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加島ハルナ先生インタビュー

加島ハルナ先生インタビュー

質問アラウンドセラピーを受講されたきっかけは?

加島先生ヨガを教えていく中で、そのポーズが体にどのようなはたらきかけをするのかといったことや、季節に応じたアプローチを学びたいと思っていました。
それが私にとっては経絡、つまり東洋医学だったんです。
私はもともと石垣先生の施術を受けて本も読んでいたので、直接教わりたいと思っていました。

質問講座を受けてみた感想をお願いします。

加島先生講座を修了した時、これはずっと勉強を繰り返し続けていかなければいけないなぁと思いました(笑)。
ただ東洋医学の健康観や背骨の知識や動きなどのベースができたことで自信がつきました。私は医療関係者ではありませんが、生徒さんに対して予防医学の観点からアドバイスできるようになっているのも意識の変化かなぁと。



加島ハルナ先生インタビュー

質問日常やお仕事の中でアラウンドセラピーが役立っていることがあれば教えてください。

加島先生ヨガというツールじゃなくても、アドバイスできるようになりましたね。
ヨガインストラクターって、ヨガ、つまりアサナ(ポーズ)に頼り過ぎちゃうので。そこまでポーズをとれない方にも、ちょっとしたアドバイスやアプローチができる。そういった意味で幅がひろがったと思います。
私自身も自分によくマッサージするようになりましたし、季節に応じて体調の変化を気にするようになりました。マッサージは、ヨガをする前にすることが多いですね。そうすると怪我もしにくいし、アサナも気持ちよくできます。

質問どんな方にアラウンドセラピーをオススメしたいですか?

加島先生ボディワーク系のインストラクターやセラピストにはオススメしたい内容ばかりです。あと、医療関係者。お医者さんや看護師さんにも東洋医学の健康観を知ってもらえたらなと思います。
もちろん、一般の人にも。自分の身体をメンテナンスできる知識は生きる上でとても役立つと思います。

3年前に千葉県館山市へ移住。

館山市、南房総市を中心にヨガやストレッチのインストラクターとして活動中。

生徒は20歳代〜70歳以上、男女問わずメディテーションから筋トレ系までのクラスを担当。

ヨガを医学と繋げたくて身体や脳のこと、そして「ストレスに負けない」ではなく「ストレスを生まない」心のためにもヨガ哲学を学び続けている。

2017年にアラウンドセラピーを受講。現在2回目のRYT200を受講中。

元プロスノーボーダー。

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折笠葉子先生インタビュー

折笠葉子先生インタビュー

質問アラウンドセラピーを受講されたきっかけは?

折笠先生レッスンの中でツボ押しをするのでツボや経絡について詳しく学びたい、普段しているエクササイズの動きがどの様な効果があるのか、安全にレッスンを行うために解剖学的な事を学びたいと以前から思っていました。
石垣先生の背骨の実学を持っていて、たまたま朝日カルチャーで先生の講座を受講したのですが、お話がとても分かりやすくて面白かったので、そこでアラウンドセラピーのチラシを見て受講を決めました。

質問講座を受けてみた感想をお願いします。

折笠先生始めは中医学やマッサージなどほとんど知識も無くて、覚えることが多くて頭がパンパンになりました。
とても緊張しましたが、先生のお話は分かりやすいし、ミキ先生もエクササイズなどの質問に丁寧に答えて下さり安心して受けることが出来ました。
私は理解するのに時間がかかる方なのですが、テキストは写真やイラストも沢山でとても分かりやすく何度も読み返しました。今でもとても役立っています。
テーマごとに作られているので持ち運びも軽く、外出時に電車内で読んだりしています。

質問日常やお仕事の中でアラウンドセラピーが役立っていることがあれば教えてください。

折笠先生私自身喉が弱く、すぐ声が出なくなったりするのですが、そういう時腕や鎖骨下などのマッサージをする事で症状を軽くしたり予防出来るようになりました。自分で簡単に出来るマッサージは生徒さんや家族にも教えて実践してもらっています。背骨整えメソッドは朝のウォーミングアップやレッスンに生かしています。

質問どんな方にアラウンドセラピーをオススメしたいですか?

折笠先生インストラクターの方、家族や生徒さん、身近な方にお勧めしたいです。
アラウンドセラピーで習う内容を多くの人が普通の知識として持っていれば、もっと健康に過ごせる気がします。

イルリ先生インタビュー

イルリ先生インタビュー

イルリ先生インタビュー

質問普段、どんな活動をされているか教えてください。

イルリ先生平日は主にスタジオヨギ―で、産前産後の方を対象としたヨガのレッスンを担当させていただいています。他に、土日は自宅のほうで小さなサロンをしています。

質問どのようなサロンですか?

イルリ先生おもにアラウンドセラピーで教わった内容をボディケアに活かしながら、ヨガのレッスンも提供しています。

石垣スポーツ選手のケアもされているんですよね。

イルリ先生はい。あとは子供にも。

質問いらっしゃっている方はどのような方が多いですか?年代は?

イルリ先生主に同年代か、ちょっと上の方が多いですね。あとは学生さんにも多くいらしていただいています。中高生の女の子って意外とストレスをためていて自律神経が乱れていたりするんですよね。やっぱり生理のことに対しても自分でうまく対処できていなかったり、心と体が変わってくるときにどうしていいかわからなかったり。そういうこともふくめてアドバイスしながら体をほぐしてあげるとか、頭を入念にマッサージしてあげたりしていますね。

石垣リラックスするだけでも違いますよね、きっと。

イルリ先生あとちょっと効果的なポーズを教えてあげたりとか。

石垣なるほど。

質問アラウンドセラピーを受講された動機を教えてください

イルリ先生一番最初に受けた動機は、子どもたちの身体をメンテナンスしてあげたいという想いが大きかったことです。私の子どもは2人ともスポーツをしているので、成長期の中で特に負担をかけていると感じていましたから、そういうところをほぐしてあげられたらなと思って。

石垣ヨガ以外のことでも、ということですね。

イルリ先生なかなか子どもにヨガを伝えるのは難しいので・・・。そうですね、マッサージだと、子どもたちは私を取り合いなくらい喜んで受けてくれるので・・・。

石垣ステキですね。ママとしても・・・ね。

イルリ先生ええ、今となっては本当に、腰が痛い、足が痛い、どこが痛いって、訴えてくれるようになりましたよ(笑)。



イルリ先生インタビュー

質問先ほどのお話の中にもありましたが、どんな時特にアラウンドセラピーを活かせていると思いますか?

イルリ先生主にはクラスですね。産前産後のクラスをさせていただいている中で妊婦の方はお腹が大きくなるにつれて、痛いところや不調があらわれてくることが多くなるんですよ。病院の先生に聞くほどではないけどちょっとつらい、というようなところで、ヨガの先生を頼るということが多いように思います。そこで効果的かつ適切なアドバイスができるようになりましたね。それはもちろん、産前産後の方、両方ですね。ですから生徒さんからの質問がすごく増えましたね。

石垣信頼されているのがよくわかります。

イルリ先生信頼してくれるのはうれしいことですね。あとクラスの中でも少しマッサージの時間を入れたりしています。

質問レッスンの前とか後とかに?

イルリ先生いえ、レッスンの間に。じゃあ今からペアで、少し腰のマッサージをしましょうね、という感じで。

石垣ペアマッサージはとてもよさそうですね。

イルリ先生みなさん、すごく気持ちいいという声が出てきますよ。



イルリ先生アラウンドセラピーは、何よりクラスで活かすことができるので受講してよかったと思っています。それから、お子さんのいる方なら、親子でコミュニケーションを高めたり、情緒の安定にも役立つと思います。もしコミュニケーションに困っているお母さんがいらっしゃったら、ぜひ受講していただきたいですね。

石垣ありがとうございます。イルリ先生が、お子さんの成長を見守りながら、ヨガの先生としても活躍されていることがお話からよくわかりました。今後ますます、産前産後のクラスはもちろん、お子さんのためのケアを伝えていけたらいいですね。

イルリ先生はい。そう思っています。今日はありがとうございました。

石垣こちらこそ貴重なお時間ありがとうございました。

2004年、2度目の出産を経験し、その後ヨガを始める。

初めはフィジカル的だったヨガが、子育てをする上でも大きな精神的支えになり、やがて人生の道標になって行く。

自身の経験から、女性ホルモンの働きによって心身の状態が変動する思春期や妊娠期・産後期・更年期の方に、心と身体のケアが必要だと感じ、全ての女性が自身の変化を楽しめるようなヨガ指導に積極的に取り組むようになる。

クラスでは、気づき・喜び・感謝を大切に、健やかな身体作りをコンセプトにしている。

また、アスリートの機能を高めるコンディショニングヨガ普及にも力を注いでいる。

ヨガトレーニング
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  • studio yoggy マタニティ・産後リカバリー
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主な活動場所

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Web https://www.studio-yoggy.com

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